quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Decoração de sala - Dora Aventureira

Mais um ano que decoramos a sala com o tema "Dora Aventureira".
 
Painel de Boas-Vindas!!
 Placa da porta
 Calendário e Aniversariante do mês
 Janelinha do tempo
Tudo feito com muito carinho para receber nossas crianças!!
Bjuss!!!

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Pão recheado

Ingredientes
4 pães
3 ovos
Presunto picado
Mussarela picada
Queijo parmesão ralado
Orégano
cebola picada
Sal a gosto

Modo de preparo
Cortar o pão em forma de barca e reservar. Fritar a cebola e o presunto até dourar, temperar com o sal, colocar os ovos e mexer até começar a engrossar (o ponto é ainda mole). Colocar a mussarela e misturar. Rechear os pães e salpicar o parmesão e orégano. Levar ao forno até dourar.

Bom Apetite!!!
Bom final de semana!!!

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Amamentação

 
Esta é a minha primeira postagem depois que a minha filhota Ana Luiza nasceu.... vou falar sobre os apertos e os acertos que passei e ainda estou passando nesta experiência total mente nova para mim que é "ser mãe"..... este espaço vou chamar de "Baú da Nalu", pois é nele que vou colocar tudo sobre a minha nova vida!! espero que gostem!!!

Seu "baby amor" nasceu e pintam muitas dúvidas quanto a amamentação.......(na minha cabeça houveram muitas dúvidas!!!!!)..........o que está aqui é um relato da minha experiência como mãe de primeira viagem!!

Mitos e verdades

1 - Amamentar faz bem para a saúde do bebê.
Verdade. O leite é rico em água, proteínas e sais minerais, contém todos os nutrientes que o bebê precisa consumir até o sexto mês de vida. Ajuda a desenvolver o sistema imunológico do bebê e é o recurso mais eficiente para protegê-lo de alergias e infecções nos primeiros meses. O ato de sugar trabalha toda a musculatura facial, o que facilita o desenvolvimento correto da arcada dentária. Pesquisas também mostram que amamentar faz muito bem para a saúde da mãe e diminui as chances de ela ter câncer de mama ou de ovário.
2 - Meu leite é fraco.
Mito. Cada mãe produz o leite adequado para as necessidades de seu bebê, então, se a criança mama regularmente e está ganhando peso, a mãe pode ficar tranquila. O que acontece é uma confusão, já que o leite materno é menos encorpado e mais claro que o leite de vaca, mas isso não impede que seja rico em nutrientes. E também, se o bebê não estiver ganhando peso, verifique se ela está esvaziando o peito, só depois ofereça os outro.
3 - Estresse e nervosismo atrapalham a produção de leite.
Verdade. Mães que estão passando por situa­ções de estresse ou muita tensão produzem uma quantidade anormal de adrenalina, que bloqueia a oxitocina, um dos hormônios que influenciam na amamentação.Uma dica: Sei que é difícil, mas se tiver alguém para ajudar nas atividades da casa, fique o mais tranquila possível!!!!
4 - Amamentar dói.
VERDADE. Pode até variar conforme a sensibilidade da mãe, mas dói. Nos primeiros dias, é comum a mama ficar inchada, o que deixa a região dolorida. Fora esse período, normalmente a mulher não sente muita dor.As minhas doíam muito, bebês tem navalhinhas nas gengivas!!!!!.......mas depois acostuma!!!
5 - É um ótimo anticoncepcional.
NEM MITO, NEM VERDADE. A amamentação aumenta a produção de prolactina, hormônio que inibe a ovulação. Mas vale uma ressalva: o efeito anticoncepcional só vale nos casos em que o bebê mama regularmente – sempre a cada duas ou três horas, todos os dias, inclusive de madrugada. Quando a criança começa a espaçar os horários, a mãe precisa voltar a tomar anticoncepcionais. Hoje, há produtos compatíveis com a amamentação, que podem ser receitados pelo ginecologista......... Eu, por via das dúvidas, tomo anticoncepcional desde os dois meses da vida da minha pequena.
7 - Pegar sol nos seios ajuda.
VERDADE. O contato com os raios solares aumenta a produção de vitamina D no corpo, o que fortalece a pele do seio e ajuda a evitar e a cicatrizar rachaduras nos mamilos. O ideal é começar a tomar sol ainda durante a gestação e manter o hábito durante o período de amamentação, por dez minutos, duas vezes ao dia, antes das 10 horas ou depois das 16 h.
8 - Exige uma série de adaptações no cardápio da mãe.
MITO. A recomendação é que a mãe siga um cardápio variado, rico em verduras, legumes, frutas, cereais integrais e carnes magras e pobre em produtos industrializados, gorduras, açúcares, sódio e condimentos. A única ressalva vai para leite e derivados e chocolate. O ideal é não abusar, já que eles geram cólicas no bebê...........Eu comi de tudo, mas evitei comidas condimentadas e apimentadas, e abusei de frutas e verduras.
10 - Acelera a perda de peso da mãe.
VERDADE. Mantendo uma dieta rica e balanceada, a mãe que amamenta de maneira exclusiva nos primeiros meses volta mais rapidamente ao seu peso normal, já que o corpo gasta cerca de 700 calorias todos os dias somente para produzir leite para o bebê. Mas vale uma ressalva: não adianta comer demais ou errado. A amamentação ajuda, mas não faz milagres, e é preciso seguir uma dieta balanceada. A mãe ainda tem menos risco de hemorragia pós-parto e sofre menos com cólicas, já que, durante a amamentação, o útero se contrai e vai voltando ao normal.........No meu caso foi verdade, engordei 14kg durante a gravidez, e perdi em 2 meses, mas a amamentação era em livre demanda.
11 - A criança deve mamar a cada duas ou três horas.
MITO. Não há uma regra e a periodicidade varia conforme o bebê. A única recomendação é que a mãe ofereça o leite em “livre demanda”, ou seja, toda vez em que o bebê sentir fome. Algumas crianças, com o passar das semanas, vão criando seu próprio horário e é comum quererem mamar a cada duas ou três horas, mas é importante que a mãe não restrinja a amamentação caso o bebê prefira mamar em um intervalo maior ou menor de tempo. De qualquer forma, é bom ficar de olho: se ele quer mamar a cada hora, é provável que esteja ingerindo pouco leite e é bom pedir orientação a um profissional para identificar o problema. Outra ressalva é que bebês que dormem demais devem ser acordados a cada quatro horas para mamar. Isso evita casos de desidratação, icterícia e hipoglicemia........ Amamentação em livre demanda!!!
12 - É preciso revezar os dois seios para amamentar.
MITO. O ideal é que a mãe não interrompa e deixe o bebê mamar à vontade no primeiro seio. Isso é importante porque somente depois de alguns minutos o bebê consegue atingir o leite posterior, uma porção rica em açúcar e gordura que ajuda a criança a se saciar mais rápido e a ganhar peso. Se ele não chega a essa parte, acaba sentindo fome mais rapidamente e tende a acordar várias vezes ao longo do dia para mamar de novo. Caso ele se sacie com somente um seio, ela pode fazer a retirada do leite da outra mama, para não sentir dor, e fazer a doação desse material.
14 - Produzo leite demais (ou de menos).
NEM MITO, NEM VERDADE. Na maioria dos casos, a quantidade de leite produzida pela mãe é a ideal para satisfazer o bebê. Porém, algumas mulheres produzem um pouco a mais, e esse excedente deve ser sempre retirado da mama para evitar dor e desconforto. Uma opção é doá-lo para bancos de leite. Cerca de 2% das mulheres produzem menos leite que o ideal, ou por situações de estresse, por problemas de saúde ou devido a uma combinação de alimentação errada e de falta de repouso.
15 - Amamentar é fácil.
MITO. Amamentar é cansativo e exige muita paciência, principalmente no início, até que a mãe se recupere do parto e ela e a criança se adaptem ao processo, mas vale a pena........ No início você acha que não vai dar conta, mas com o tempo vocês (mamãe e bebê) pegam o jeito. Vale muito a pena!!!
16 - Fortalece o vínculo de mãe e bebê.
VERDADE. Quem já amamentou sabe: esse momento rende uma troca de carinho grande entre mãe e bebê e fortalece os laços entre os dois........... É uma troca de amores!!!
18 - Quem volta ao trabalho após a licença-maternidade precisa parar de amamentar.
MITO. Isso é relativo. A lei garante que a mãe pode sair uma hora antes do trabalho ou realizar um intervalo especial para amamentar até o sexto mês. Outra opção é retirar o leite anteriormente, armazená-lo em recipientes higienizados e refrigerá-lo. Ele pode ficar guardado por 12 horas na geladeira e até 15 dias congelado no freezer. Para descongelar, basta deixá-lo em temperatura ambiente por algumas horas ou usar banho-maria.
19 - Amamentação deve ser exclusiva até os seis meses.
VERDADE. O ideal é que a criança seja amamentada de maneira exclusiva até os seis e passe a mamar de maneira esporádica até os dois anos. Nesse período, a mãe deve intercalar a oferta de alimentos pastosos, sólidos e outros líquidos – é bom pedir orientação ao pediatra sobre as melhores opções –, e deixar o leite materno para períodos específicos, como só pela manhã ou antes de dormir.
20 - Existe uma posição ideal para amamentar.
MITO. A posição ideal é aquela em que a mãe e o bebê se sentem confortáveis, mas algumas dicas ajudam nesse momento. O melhor é que a mãe amamente sentada, segure sempre o bebê com a cabeça em seu cotovelo, leve a criança até a altura da mama e a mantenha bem próxima do seio, com a boca de frente para o mamilo. Note se a criança está com a boca bem aberta, com os lábios virados para fora e abocanhando a auréola, e não só o bico do seio, o que ajuda a tirar a quantidade de leite adequada........... Depois de um tempo eles aprendem a mamar até de cabeça para baixo!!!kkkkk

Fonte:
http://www.gazetadopovo.com.br/saude/20-mitos-e-verdades-sobre-amamentar-2cn35nhvelj4d1negil1uylhq


Espero te ajudado neste momento tão especial!!!!
Boas mamadas!!!
Bjusssssssss!!

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Livros: Como eu era antes de você e Depois de você

Como eu era antes de Você
Aos 26 anos, Louisa Clark não tem muitas ambições. Ela mora com os pais, a irmã mãe solteira, o sobrinho pequeno e um avô que precisa de cuidados constantes desde que sofreu um derrame. Trabalha como garçonete num café, um emprego que não paga muito, mas ajuda nas despesas, e namora Patrick, um triatleta que não parece interessado nela. Não que ela se importe.
Quando o café fecha as portas, Lou é obrigada a procurar outro emprego. Sem muitas qualificações, consegue trabalho como cuidadora de um tetraplégico. Will Traynor, de 35 anos, é inteligente, rico e mal-humorado. Preso a uma cadeira de rodas depois de um acidente de moto, o antes ativo e esportivo Will desconta toda a sua amargura em quem estiver por perto. Tudo parece pequeno e sem graça para ele, que sabe exatamente como dar um fim a esse sentimento. O que Will não sabe é que Lou está prestes a trazer cor a sua vida. E nenhum dos dois desconfia de que irá mudar para sempre a história um do outro. 

Depois de você
Quando uma história termina, outra tem que começar.
Em Depois de você, Lou ainda não superou a perda de Will. Morando em um flat em Londres, ela trabalha como garçonete em um pub no aeroporto. Certo dia, após beber muito, Lou cai do terraço. O terrível acidente a obriga voltar para a casa de sua família, mas também a permite conhecer Sam Fielding, um paramédico cujo trabalho é lidar com a vida e a morte, a única pessoa que parece capaz de compreendê-la.
Ao se recuperar, Lou sabe que precisa dar uma guinada na própria história e acaba entrando para um grupo de terapia de luto. Os membros compartilham sabedoria, risadas, frustrações e biscoitos horrorosos, além de a incentivarem a investir em Sam. Tudo parece começar a se encaixar, quando alguém do passado de Will surge e atrapalha os planos de Lou, levando-a a um futuro totalmente diferente.  



Linda história!!!!
Boa Leitura!!!
 

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Galinha Pintadinha Mini

Para os pequerruchos começarem o ano com o pé direito!!!!!!
Historinhas rápidas e super interessantes!!!
Os pequenos vão adorar!!!!





Episódio 1
https://www.youtube.com/watch?v=optbgi5LAB0

Episódio 2
https://www.youtube.com/watch?v=3QLmXNSbA08

Episódio 3
https://www.youtube.com/watch?v=JLfghDvWgTE

Aproveitem!!!!!!!
Bjusssss!!!